(no subject)

[netfinity]

"аааа!ыыыы!ууу!" - первое занятие йогой.
теперь у меня две мечты:
что я завтра встану с кровати
и что в феврале сделают группу для новичков.

Comments

[http://users.livejournal.com/rolly_/]

после йоги кстати не должно быть такого эффекта как после фитнеса, мышцы будут конечно ныть или немного тянуть, но ощущения адской мышечной боли быть не должно, имей это ввиду. если будет как после фитнеса, значит, ты переусердствовала.
на занятиях помни одно, все позы делай через расслабление, а не насилие. тогда с каждым разом будет всё лучше и лучше и результат останется навсегда. а насильственный результат быстро проходит и приносит только негатив и психоз:)
сразу результата не жди, я по себе уже не помню, но вот у меня сейчас в группе есть 2 женщины, они ходят где-то 3 месяца, занимаются через расслабление, и результат налицо:) осанка, фигура, общее состояние - все улучшилось:)
в идеале к йоге не надо относиться как к фитнесу вообще, не ориентироваться на результат, в общем, надо заниматься так, как будто это твое повседневное дело как чистить зубы или мыть руки. :) просто заниматься, все остальное само придет:)
если вопросы есть пиши:)
ты где нашла йогу? маня тоже ходит?

[netfinity.livejournal.com]

около дома есть детская спортивная школа (в ней же и бассейн), где есть и взрослые группы, в том числе йога.
Маня - да, Маня обязательно! вместе ходили))

[http://users.livejournal.com/rolly_/]

молодцы:) йога - это невероятная сила)

[netfinity.livejournal.com]

Роль, я как только мысли свои и мышцы в кучу соберу, так вопросы начну задавать, ага))

[http://users.livejournal.com/rolly_/]

ладно) если чо - велкам)